BALANCE - malé, ale účinné domácí cvičení

Kettler.cz 28. 6. 2010

Trápí vás bolesti zad nebo prostě jen chcete zpevnit své tělo? Pak jsou pro vás ideální volbou fitness doplňky z řady BALANCE, se kterými si můžete připravit pestré a účinné domácí cvičení. Nová řada fitness doplňků v sobě ukrývá mnoho pomůcek pro balanční cvičení. S jejich pomocí skvěle zvládnete celou škálu cviků vhodných pro zpevnění těla a jeho koordinaci.

Při balančním cvičení pracujete pouze s vahou vlastního těla. Balanční cviky napomáhají k aktivaci systému hlubokých zádových svalů uložených u páteře. Posilování těchto svalů ve svém důsledku vede ke zpevnění celého těla a ke zlepšení jeho koordinace. Balanční cviky jsou určeny pro všechny věkové i profesní skupiny - od profesionálních sportovců, kterým tvoří neoddělitelnou součást tréninku, přes tanečníky až po hobby sportovce nebo lidi trpící bolestmi zad. Vyváženě posilují celé tělo a ve značné míře se využívají také při rehabilitacích. Balanční cviky je nutné provádět pomalu, harmonicky a při plné koncentraci. Při provádění těchto cviků je důležité dbát na pravidelný hluboký dech.

Produkty z řady BALANCE nabízejí široké možnosti cvičení. „Škála jejich použití je opravdu široká, a proto s ohledem na váš zdravotní stav a potřeby doporučujeme před vlastním cvičením konzultaci se zkušeným trenérem, který vám sestaví tréninkový plán na míru," dodává Martin Homolka z firmy KETTLER.

Celá produktová řada BALANCE je provedena v moderních barvách a designech, aby vás cvičení s nimi bavilo. Na všechny produkty z této řady Kettler poskytuje nadstandardní tříletou záruku. Za vysokou kvalitu a funkčnost produktů byla řada BALANCE oceněna známkou Plus X v mezinárodní soutěži produktů PLUS X AWARDS.

Doporučujeme:

BALANCE BOARD - trenažér rovnováhy

Na cvičební podložce BALANCE BOARD lze provádět veškeré cviky pro udržování rovnováhy. Díky možnostem uvolnit a procvičit všechny svalové skupiny spolu s lepší koordinací prostřednictvím 3D-efektu se BALANCE BOARD využívá jak pro rehabilitační účely, tak v rámci komplexních tréninkových programů.

AIR PAD - vzduchový polštář

Fitness podložka AIR PAD je vhodným doplňkem pro posilování a trénink rovnováhy bez nároku na prostor. Jednoduchá pomůcka, která obohacuje běžné cvičení! Provádění cviku na pohyblivé základně Air Padu stimuluje svaly a vystavuje je novým nárokům. Efekt pocítíte již po prvním cvičení.

AIR STEPPER - vzduchový stepper 

AIR STEPPER nabízí mnoho možností pro trénink - posilování těla i vlastní vytrvalosti, doma nebo třeba na zahradě. Pohyblivý základ stimuluje stabilizační svalstvo oblasti trupu a nachází tak široké uplatnění jak ve fitness, tak při rehabilitacích.

GYMNASTICKÝ MÍČ

Víceúčelový gymnastický míč využijete pro nejrůznější cviky. A i když je původ gymnastického míče úzce provázán především s fyzioterapií a rehabilitační léčbou, dnes již neodmyslitelně patří také například k psacímu stolu.

BODY SHAPER - posilovací pružiny

Pružiny BODY SHAPER přidávají k běžně prováděným cvikům ještě dodatečný odpor. Upínací smyčky na ruce a nohy umožňují také trénink v diagonálním směru, a tím i efektivní stimulaci celé svalové soustavy.

FITNESS PODLOŽKA

Fitness podložka je univerzální cvičební pomůckou, která umožňuje pohodlné cvičení na zemi bez nepříjemných otlaků od podlahy. Podložka je vhodná k relaxačním cvikům, k protahování ale také k posilování s dalšími posilovacími doplňky.

Autor: Ludmila Boleloucká